Wiele osób decyduje się z różnych względów na korzystanie z używek. Czynniki jakie związane są z decydowaniem się na spożywanie kawy, papierosów, czy alkoholu są bardzo różne. Z jednej strony są osoby jakie sięgają po takie używki z powodów towarzyskich. Używki są w stanie również zmniejszać stres jaki odczuwamy na co dzień. Nie zawsze używki mogą mieć jedynie negatywny wpływ na nasz organizm. Możemy korzystać z kawy, czy alkoholu w małych ilościach nawet każdego dnia, co może być korzystne dla naszego zdrowia. Alkohol w postaci kieliszka wódki, czy wina, może wspomagać metabolizm naszego organizmu. Możemy również w ten sposób znacznie zwiększyć naszą odporność, gdyż wino może pomagać w ilości czerwonych krwinek jakie powstają w naszym organizmie. Jeśli pijemy kawę warto jest postawić przede wszystkim na dobrej jakości kawę, jaką możemy parzyć w ekspresie. W ten sposób możemy dostarczyć naszemu organizmowi dodatkowej dawki energii, która jest dostarczana w postaci kofeiny, która w niewielkich ilościach nie jest dla nasz szkodliwa.
