Które zioła łagodzą objawy zespołu jelita drażliwego. Zioła, które uspokajają, wyregulowują pracę Twoich jelit oraz pracę wszystkich elementów Twojego układu pokarmowego to po pierwsze żeń – szeń. To żeń – szeń dodaje Nam sił do walki ze stresem, zwiększmy Naszą wytrzymałość na stres i pijmy herbatkę z żeń – szeniu. Następnie koper, koper uspokaja, rozkurcza , odczuwany przez Nas skurcz jest coraz mniejszy, praca jelit łagodnie przyśpiesza, nie odczuwamy żadnych nieprzyjemności trawiennych. Rumianek usuwa wzdęcie, leczy zaburzoną pracę całego układu trawiennego pod warunkiem, że te zioła będą towarzyszyć Ci w codziennej diecie, nawet jeśli objawy chwilowo ustaną. Koper rozkurczy Twoje jelita. Kminek to kolejny zioło, które wyeliminuje Twoje wzdęcia. Zaś kozłek lekarski, spotkać się możemy także z nazwą waleriana sprawi, że będziemy się mniej denerwować. Melisa Nas uspokoi a mięta pieprzowa wyeliminuje niestrawność. Wszystkie te zioła sprawią, że zespół jelita drażliwego złagodnieje. Codziennie pijmy herbatki ziołowe, na śniadanie, na drugie śniadanie, na obiad, na podwieczorek, na kolacje i jedzmy minimum 5 małych posiłków dziennie, jedzmy powoli, nie unikajmy kąpieli ziołowych, a kawę oraz czarną herbatę zastąpmy np. filiżanką herbaty Yerba Mate.
