Właściwości południowoeuropejskiego zioła, czystku, są niesamowite – wiele osób postrzega go jako lek na wszystkie choroby i schorzenia. Zwiera dużo olejków działających antybakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie, oraz antyoksydanty – substancje, które w naturalny sposób zwiększają odporność immunologiczną organizmu, a zatem zmniejszają również ryzyko zachorowania na przeziębienie czy grypę.
Odkąd popularność czystku wzrosła, łączy się go ze wszystkim W sklepach zielarskich możnemy znaleźć na przykład: susz z czystka z miętą, trawą cytrynową, melisą itp. Każda z tych mieszanek jest niczym prawdziwa bomba zdrowotna i w każdym przypadku zapewnia pozytywne właściwości. Coraz popularniejsze staje się również połączenie czystka z mlekiem. Zobacz, jakie właściwości ma to połączenie, na co pomaga oraz jak możesz przygotować czystek z mlekiem.
Regularne spożywanie czystka z mlekiem jest doskonałą profilaktyką przeciwgrypową – szczególnie w porze jesienno-zimowej, kiedy wzrasta ryzyko zachorowania.
Aby przygotować czystek z mlekiem konieczne jest zaopatrzenie się w susz z czystka. Najlepszy jest ten odmiany greckiej lub tureckiej – jest lepszej jakości niż ten pochodzący z Albanii, a przygotowany z niego ziołowy napar nie będzie miał również tak gorzkiego smaku. Do ciętych liści czystka należy dodać szklankę zagotowanego mleka (dokładnie tak jak wodą przy tradycyjnej herbacie) Do wywaru można dodać szczyptę imbiru – świeżego lub suszonego, a następnie odstawić pod przykryciem na 20 minut. Po zaparzeniu się czystka należy odcedzić susz, dodać 1-2 łyżeczki miodu – może być gryczany albo lipowy. Następnie dokładnie wymieszać.
Czystek z mlekiem profilaktycznie najlepiej jest pić raz dziennie na czczo. W przypadku infekcji zaleca się dawkowanie napoju 3 razy dziennie. Regularnie pity będzie naturalnym antybiotykiem na katar, infekcje dróg oddechowych, czy stan zapalny gardła oraz oskrzeli.
Czystek z mlekiem mogą pić zarówno dorośli, jak i dzieci. Nie wywołuje on skutków ubocznych ani nie da się go przedawkować.
