Wybór dobrego SPA, jeśli chcemy skorzystać z takowego, jest pozornie prosty. Jeżeli nie cierpimy na poważne dolegliwości ciała, możemy w zasadzie udać się do każdego ośrodka SPA na wybrany zabieg. Trzeba wiedzieć, że SPA wywodzi się od zabiegów na ciało o właściwościach pro zdrowotnych, ale wykonywanych za pomocą wody. Woda używana bywa od dawna w różnych stanach skupienia, ale różniła się wówczas swymi właściwościami, które do dziś służą zdrowiu. Mimo że dziś zabiegi są bardzo rozbudowane, to nadal korzysta się z własności, jakie posiada zwyczajna woda. Nie chodzi wyłącznie o wodę do picia albo kąpanie się w niej, woda podniesiona do wyższych temperatur pokazuje swoje uzdrawiające właściwości. Takich właściwości wody doświadczymy w saunie. Omówmy nieco bardziej sauny i korzyści, jakie z nich płyną dla naszego zdrowia.
Czym jest sauna i co robi dla zdrowia?
Sauna jest pomieszczeniem, w którym panuje dosyć wysoka temperatura i wysoka albo niska wilgotność. Sauny różnią się od siebie wpływem na ludzkie zdrowie:
-
sauna o wysokiej temperaturze i niskiej wilgotności ma za zadanie poprzez przyspieszenie akcji serca poprawę i optymalizację ludzkiego metabolizmu,
-
sauny, w których panuje bardzo duża wilgotność, powodują większą potliwość organizmu, a jak wiadomo, z potem usuwane są z ciała różne zanieczyszczenia i toksyny. Przy okazji następuje rozluźnienie skóry i oczyszczenie zatkanych i niedrożnych porów skórnych.
Należy zdawać sobie sprawę z tego, że korzystanie z sauny w sposób usystematyzowany wzmacnia odporność organizmu, układ oddechowy i układ krążenia. Poza tym sauny o wysokiej temperaturze i wilgotności bardzo dobrze wpływają na ogólne samopoczucie, oczyszcza skórę i znacznie wpływa na usunięcie martwego naskórka i stymulacji produkcji nowego. Prócz tych rodzajów saun istnieją również sauny ziołowe, które stanowią połączenie aromaterapii z korzyściami płynącymi z sauny parowej. Unoszące się w powietrzu mgiełki olejków eterycznych mają bardzo dobry wpływ na cały proces oddychania i oczyszczają drogi oddechowe.
Gdzie we Wrocławiu uświadczyć sauny?
Prawie każdy ośrodek SPA posiada w swej ofercie również możliwość skorzystania z sauny. Zdarzają się pomniejsze ośrodki, które takiej możliwości nie posiadają, jednakże warto szukać takiego ośrodka, który sauny posiada, zwłaszcza gdy szukamy go właśnie ze względu na saunę. W sieci znajduje się wiele informacji na ten temat oraz polecane ośrodki SPA, które posiadają sauny. Wystarczy nieco poszukać i kierować się opiniami osób, które korzystały z tej opcji i mogą na ten temat udzielić wyczerpujących komentarzy na forach, czy tych stronach o tej tematyce. Na stronie https://www.moment.pl/spa-i-masaz/wroclaw można znaleźć ośrodek SPA, który oferuje bardzo wiele popularnych zabiegów, z których można skorzystać bez obaw o rozczarowanie. Wówczas każda zainteresowana osoba przekona się na własnej skórze, jakie korzyści płyną z każdego z zabiegów tam oferowanych.
